Практика Кундалини йоги и холотропные состояния сознания

Подлинная духовность в любом случае связана с практикой. Конечно, для многих лю­дей важны убеждения, важна вера, важна религиозная мифология. Как совершенно ясно показали свидетельства великих йогов, святых и мудрецов всего мира, подлинная духов­ность, кроме того, может включать в себя переживаемый опыт живой Реальности, раскрывающийся прямо и непосредственно в сердце и сознании индивидов и воспитывае­мый усердной, искренней и продолжительной духовной практикой, ее различными вида­ми: активным ритуалом, созерцательной молитвой, шаманским путешествием, глубокой медитацией и т. д. Все эти методы открывают человека к непосредственному пережива­нию Духа, а не просто верований и идей относительно Духа.

Поэтому мало просто думать по-другому - нужна усердная практика. При этом обяза­тельно иметь опытного учителя, которому можно доверять. Подлинная духовность определяется не другим способом интерпретации мира, а преобразованием  сознания.

Переходя непосредственно к обсуждению практики Кудралини-йоги, мы приведем вна­чале слова Йоги Бхаджана: "Не имеет значения, всё ли вы знаете. Вопрос в том, практикуе­те ли вы". Йоги Бхаджан придерживался свободного стиля ведения занятий, охватывая все времена и всё пространство: от диалогов Кришны и Арджуны до прихотей и моды Беверли Хиллз. Темы его занятий были многочисленными и разнообразными, од­нако на каждом занятии студенты получали опыт возвышения сознания. Занятия были уникальной смесью анекдотов и басен, юмора и философии с метафизикой, музыкой и ме­дитациями. Его девизом было: "Если вы не можете видеть Бога во всём, вы не сможете ви­деть Его совсем".

Непосредственно практика кундалини йоги - это процесс очищения (усиление апаны) и обретения позитивной энергии (усиление праны). В основу практики положены крийи - последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта. Каждое упражнение имеет три аспекта: положение тела (асана), дыхание (пранаяма), концентрация дыхания (дхьяна). Особенностью кунда­лини йоги является то, что каждое упражнение статическое или динамическое связано с определённым дыханием и концентрацией внимания. Медитация в конце каждого занятия направляет и гармонизирует поток энергии, поднятый упражнениями. Глубокие релакса­ции и техники медитаций позволяют обрести внутренний покой и ясность сознания.

Важно, что существуют и сугубо научные исследования на этот счет. В 1995 году в Венском Институте Прикладной Биокибернетики и Обратной Связи (ИПБОС) удалось из­мерить и, тем самым, доказать существование сексуальной энергии человека (энергии Кундалини). Измерения проводились прибором, который в ИПБОС назвали РСЕ-сканер. Сканер разработан на основе электроэнцефалографа и измеряет поля, генерируемые го­ловным мозгом.

Автор метода измерения уровня энергии Кундалини Герхард Эггетсбергер пишет: "... я обратил внимание на связь между расположенной в основании таза мышцей Pubococcygeus (далее РСЕ-мышца) и головным мозгом. Когда эта мышца напрягается в определённом положении тела, жизненная энергия начинает перетекать через спинной мозг и далее распространяться через нервную систему. Я установил, что при многократ­ном повторении этого упражнения происходит усиливающаяся энергетическая подпитка головного мозга". Далее Эггетсбергер описывает это упражнение и его описание совпада­ет с мулабандхой - корневым замком, который детально описан в технологии Кундалини йоги.

Наш мозг устроен таким образом, что некоторые его клетки (и зоны) активизируются только при достижении определённой напряжённости поля, пробуждая те или иные способности. Это значит, что существуют уровни мозга и имеется возможность перехода (переключения) с одного уровня на другой.

Активизация определённого энергетического уровня влечёт за собой активизацию всех лежащих ниже уровней. Большее количество энергии означает повышенную активность мозга и пробуждение новых способностей. У людей с незначительной энергией мозга под­ключаются, в основном, мозговой ствол и средний мозг - это те части мозга, которые воз­никли ранее других в процессе эволюции человека. Этими людьми управляет, в основном, не разум, а подсознание (инстинкты и рефлексы), они являются зачастую жертвами стра­хов, а на внешние события реагируют автоматически. Центры, отвечающие за более высо­кие духовные качества, находятся в коре больших полушарий и, в зависимости от своего местоположения, требуют для работы больших поступлений энергии.

Клетки мозга активизируются всплеском энергии, который наблюдается при оргаз­ме. Но эти короткие энергетические всплески не способны надолго активизировать дрем­лющие клетки. Энергии, возникающей при оргазме, недостаточно, чтобы обеспечить дли­тельную работу мозговых структур, поскольку подъём энергии в этом случае очень непро­должителен и она вскоре рассеивается.

Исследования Эггетсбергера показали эффективность специального комплекса упраж­нений для тазовых мышц, аналогичных существующим в Кундалини-йоге; ему удалось показать, что при этом действительно активизируются более высшие уровни мозга, акти­визируется работа правого полушария, развивается интуиция.

С точки зрения вечной философии различные состояния сознания предоставляют со­бою виды доступа к грубому эго, тонкой душе и каузальному духу. В кундалини-йоге этот путь происходит при непосредственном руководстве наставника - мастера. Вот как гово­рил об этом пути и его особенностях Йоги Бхаджан: «Существует много разных видов йоги. То, к чему относится Кундалини йога, это йога осознания. Человек учится знать весь свой потенциал. Все известное имеет неизвестный потенциал, и твое право научиться знать его. Почему же ты не знаешь этого? Потому что у тебя нет метода. Этот метод был оставлен нам великими учителями, и находится в нашем распоряжении. Кундалини - это энергия, пробуждающая и связывающая между собой систему желез и нервную систему так, что весь мозг начинает принимать и обрабатывать информацию; энергия, полностью проясняющая связь причин и следствий. Человек становится полностью просветленным. Поэтому мы и называем это йогой осознания. Это творческий потенциал в человеке. Как все реки, в конце концов, впадают в океан, так и любая йога ведет к поднятию Кундалини. В чем же различие? На достижение этой цели с помощью хатха-йоги требуется около 22 лет (12 лет хатха-йоги плюс 6 лет раджа-йоги плюс 3 года мантра-йоги плюс 1 год лайя-йоги) даже при совершенной практике... Это долгий метод. Поэтому различия здесь толь­ко во времени, цель же - одна и та же». В ходе практики Кундалини-йоги под руко­водством мастера человек поднимается на более высокие ступени сознания.

Таким образом, доказано, что в ходе практики кундалини-йоги возникают состояния сознания, которые в соответствии с холистической парадигмой вполне могут быть определены как холотропные состояния сознания.